四、卯時(5–7點)。大腸經當令。生肖:兔

 

1、大腸經名稱及循行路線

大腸經,又名手陽明大腸經。起自食指橈側(挨拇指一側)頂端,沿食指橈側上行,經第一、二掌骨(食指拇指延伸手掌的部分)之間,向上沿前臂橈側進入肘外側(曲池),再沿上臂前外側上行至肩部(向後與脊柱上的大椎穴相交,然後向下進入鎖骨上窩,絡肺臟,通過膈肌,屬大腸)。


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、大腸經與大腸的主要功能

 

1)主消化、吸收、排泄

《黃帝內經》說“陽明經多氣血”。手陽明大腸經與足陽明胃經絡屬的腸胃,是人體消化、吸收以及排泄廢物的器官。其消化、吸收、排泄功能是人的後天之本。腸胃消化吸收功能好,體內生成的氣血就充足,抗病能力就強。胃腸排泄功能正常,體內垃圾能及時排出,自然也少生病。所以,陽明經是人體重要經絡,一定要注意疏通手足陽明經。

 

2)主血液流行

中醫講肺與大腸相表裏,肺主全身氣血輸布,所以,大腸經主管全身氣血流行大局。

 

3)主津

中醫還講大腸主津。津就是往外滲透的力量。津力強弱表現為便秘和拉稀。津力過強、肺氣過實就會形成便秘;津力特別弱時就會拉稀。津力強弱還與別的臟器有關,如脾陽的運化能力和腎火的溫煦能力等。所以,中醫治療便秘和拉稀都是從“津”的功能入手。中醫問診常問及大小便,其實就是問心肺功能。

 

4)開天門

卯時還是天門初開之時,陽氣出現于地表,生機開始顯現。對應人體應從睡夢中自然醒來。相對天門開,地戶也要開。地戶在中醫中也叫魄門(肛門),開魄門就是要解大便。

 

 

3、大腸經問題的主要表現

 

1)上身部分:經絡“不通則痛”.手陽明大腸經氣血不通常會導致食指、手背、上肢、後背等經絡線上的疼痛、酸、賬、麻等不適。         

 

2)五官部分:手陽明大腸經和面部、下齒、鼻子等關係密切。所以氣血有熱也就是平時所說的易“上火”時,會有眼睛發黃、口發幹、嗓子啞、牙齦腫痛、咽喉腫痛、眼乾澀、流涕或鼻出血等一系列症狀。這些其實都是大腸之火通過經絡上傳有關。

與大腸經相依為命的是肺、大腸和五官。中醫說;“循行所過,主治所及”即大腸經走到哪兒就應治到哪兒。

 

 

4、大腸經祛病養生技巧

 

1)及時大便

卯時是拉大便的最佳時間。大便是由肺氣推動的,大便時攥拳頭有助於大便解出。大便時一定要憋氣,讓肺氣充實上來。大便粗說明肺氣充足,小孩子大便粗,因小孩肺氣比大人充足。

 

2)按摩大腸經

按摩大腸經可以驅除體內“邪”氣。大腸經屬大腸,絡於肺。一些人臉上長痤瘡,通常是便秘的表現,因為,大腸經受阻,大便不通體內垃圾就會堆積,人體是有自我清掃功能的,大便發效產生的毒素總要通過一些途徑排出體外,這樣與大腸經關係密切的地方就成為排毒首選,於是人臉上長痤瘡、雀斑、酒糟鼻甚至下牙疼痛等。

 

3)大腸經祛病的重要穴位

收面口疾病的手神――合穀穴(虎口)。此穴是手陽明經的原穴,也是任意元氣經過留址的穴位,按揉此穴可增強身體的抵抗力。古人經常用它來治頭面部疾病,有“面口合穀收”之說。    

 

讓心情安逸的曲池穴(肘橫紋外側)。對關節酸痛,高血壓,高血糖有療效。  上肢酸痛,疲勞找手三裏(曲池下三橫指)。