五、辰時(79點)胃經當令。生肖:龍。


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、胃經名稱及循行路線

胃經也稱足陽明胃經。是人體前面嗎很重要的一條經脈。起於鼻旁的迎香穴。有兩條主線和四條分支,是人體經絡中分支最多的一條經絡。主要分佈在頭面部、胸部和腹部以及腿的外側靠前的部分。

 

足陽明胃經從鼻旁開始,交會鼻根中,旁邊會足太陽膀胱經,向下沿鼻外側進入上齒槽中,回出來挾口旁,環繞口唇,向下交會於頦唇溝,退回來沿下頜出面動脈部,再沿下頜角,上耳前,經顴弓,沿發際,至耳顱中部。

 

2、胃經及胃的主要功能

(1)倉廩之官

中醫稱胃為“倉廩之官”,《黃帝內經》說:“胃者,五臟六腑之海也”,“水谷皆入於胃”,“五臟六腑皆稟氣於胃”。所有人體、臟腑需要的氣血都是從吃的食物中變現出來的,所以把胃叫做“五臟六腑之海”。

 

2)後天之本

中醫稱脾胃是人的“後天之本”就是因為脾胃具有受納、消化食物、生化氣血的重要功能。中醫認為,“脾胃無損,諸可無慮;胃氣一散,百藥難使”。因人吃進的一切食物由胃受納後,先在胃中腐熟、糊化,再由脾將其中精微運化生成氣血。所以脾胃是人體一切能量的源頭,脾胃主一身氣血。若脾胃功能喪失,人將無藥可救。

 

3、胃經有問題的主要表現

足陽明胃經有毛病(氣血運行出現異常),人常常會出現如下症狀:發高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙痛或口眼外邪,流濁涕或流鼻血,精神方面容易受驚、狂躁;吃得多而且易餓,胃脹、腹脹;膝蓋腫痛,胸乳部、腹部和大腿部、下肢外側、足部、足中趾等多處疼痛。

我們經常會看到一些年輕人長痤瘡,通常長在額頭和臉頰上,這都是胃經的病,多由胃寒造成。喜喝冷飲,精神鬱悶都易造成胃寒。

 

4、胃經祛病養生技巧

1)要吃早飯

胃經當令時一定要吃早飯。因經脈氣血,從子時的一陽初生到卯時四個時辰,8個小時,陽氣已經全升起來了,辰時更是陽光普照,蒸蒸日上之時。此前四個時辰一直是陽氣運化、生髮,到辰時人體急需補充陰實之物,為陽氣供給養分,所以要吃早飯,因為一切食物都屬陰,陰陽互生,互根嗎。所以,辰時養生要訣就是吃好早餐,俗話說:“早吃好”,就是要吃富有營養的食物,給已經生髮起來的陽氣提供堅實的物質基礎。此時若不吃早餐對身體傷害極大,因為到下個時辰(巳時)脾經當令,脾主運化,胃作為“受納之官”,該受納時未受納,到時脾的運化就成了空載、空轉。長期空載,脾胃失職,造成功能失調、紊亂,會生大病。只有辰時吃好早餐,讓胃經當令時攝取足夠的水穀精微,這些屬陰的有質實物,通過屬陽的脾的運化功能來消化、運化成氣血,這樣才能長養身體的元氣、氣血。

 

2)常刺激胃經

針對胃經症狀,要用手或適宜的器物常刺激“喜潤惡燥”的胃經。這樣第一可以充實胃經的經氣,使其與之相聯繫的臟腑氣血充盛,與胃經相連的臟腑氣血充盈,功能正常,就不易受疾病侵害;第二可以從中間切斷胃病發展的通路,在胃病未成氣候之前就把他消滅在無形之中。

治療中風偏癱後遺症,肢體肌肉萎縮無力,也常取胃經重要穴位加以治療,所謂“治萎獨取陽明”,萎即癱軟無力。

 

3)胃經重要穴位

長壽保健第一穴足三裏。拍擊足三裏,勝吃老母雞。足三裏是人體第一長壽穴,古今一直被人們所重視。刺激足三裏穴,可使胃腸蠕動規律而有力,並能提高多種消化酶的活力,增進食欲,幫助消化;可以改善心臟功能,調節心率,增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量;在改善內分泌的調節方面也有很好的作用。按揉足三裏穴能預防和減輕很多消化系統疾病,如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,對緩解急性胃痛效果也很明顯,對嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石以及糖尿病、高血壓等,也有很好的作用。

 

梁丘穴(膝蓋上四指外側)、天樞穴(肚臍兩側)對急性胃痛有良效,同時對胃炎、腹瀉、痛經以及膝關節周圍病變和關節炎也挺有用。天樞穴還是噁心、鬧肚子、便秘的剋星。

養顏美白的四太白穴(眼眶下凹陷處),每天用手指輕輕先壓後揉3分鐘,會使臉上的皮膚變得美白細膩,美容效果非常不錯。

刺激胃經的時間在胃經當令時(7—9)最好。刺激時寧失其穴不失其經。

 

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